DOLAR 18,5813
EURO 18,5572
ALTIN 1030,136
BIST 3458,03
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul °C

Limon Ve Su Karışımı İle Kilo Verme

Limon Ve Su Karışımı İle Kilo Verme
REKLAM ALANI
27.03.2022
20
A+
A-

Limon Ve Su Karışımı İle Kilo Verme

Limon Ve Su Karışımı İle Kilo Verme

Kilo Kaybı İçin Su Ve Limonun Faydaları

 Limon suyunun kilo vermede rolü olduğuna dair kesin bir kanıt yoktur. Bu tarifi uygulayan bazılarının gözlemlediği kilo kaybı bildirilmiştir. Bir gram glikojenin karaciğerde ve kaslarda depolanması nedeniyle vücutta yağ yerine su kaybetmekten kaynaklanıyor olabilir.

Üç molekül su ile bağlantısını gerektirir.  Bu nedenle  karbonhidratların tüketilmemesi ve su ve limona bağımlı olması durumunda, vücut bu depolanan glikojeni tüketir. Bu da bu stoğun kısa sürede tükenmesine neden olur . Vücut kendini gösterir. Ani kilo kaybı şeklindedir ve tekrar doğal gıda tüketimine dönülmesi durumunda vücut, tükenen glikojeni depolar ve kaybedilen kiloları geri getirir.

Öte yandan, limonlu su tüketmek, yemek yemeden önce kalorisi kısıtlı bir diyetle su tüketmenin tokluk hissini artırabileceği tespit edilmiştir. bunun da tüketilen kalorilerin azaltılmasına katkıda bulunabileceğini söylemişlerdir. Bu da tüketilen kalorilerin azaltılmasına katkıda bulunabileceğini göstermesi gibi bir etkiye sahip olabilir. Kilo vermeye yardımcı olur.

 

Limon Ve Su Karışımı

Kilo Vermek İçin Limonlu Su Nasıl Yapılır?

Kilo vermek için limonu suyla içmenin belirli bir yolu yoktur. Ancak genel olarak bu karışım bir bardak suya yarım limon sıkılarak hazırlanabilir. Bu içeceğe lezzet katmak için:

  • Biraz nane yaprağı,
  • Bir dilim taze zencefil veya bir çubuk tarçın,
  • Bir tutam zerdeçal,
  • Taze narenciye dilimleri,
  • Yeşil limonlar,
  • Portakallar veya salatalık dilimleri,

Limon suyunu kolayca elde etmenin hızlı yollarından biridir. Limon meyvesi için buz küpleri, taze limon suyunu buz küpü tepsilerine sıkarak ve dondurarak ve ardından birkaç küpü bir bardağa ekledikten sonra karışımınız içmeye hazır hale gelecektir.

Limon Ve Su Karışımı Nasıl Kullanılır?

Kilo vermek için limonun ve su karışımı nasıl kullanılacağına dair kesin bir bilgi yoktur.  Ancak limonun parçaları, limon dilimlerini bir balık veya et yemeğine garnitür olarak ekleyerek veya buzlu veya sıcak çayla birlikte kullanmak da dahil olmak üzere çeşitli şekillerde kullanılabilir. Taze veya konserve formunda bulunan limon suyu veya esas olarak limonata yapımına eklenen konsantre, dondurulmuş veya hatta kurutulmuş toz, ayrıca limon suyu, alkolsüz içecekler veya diğer içecekler olarak da adlandırılır.

 

Limon Ve Su Karışımının Yan Etkileri

Limon ve su karışımının yan etkileri, içme suyu ve limon bazı yan etkilere neden olabilir. Bu etkiler arasında şunlar sayılabilir:

  • Limon, diş minesinin aşınmasına neden olabilecek sitrik asit içerir ve bu riski azaltmak için içmeye özel pipetler kullanılarak limonlu su içilmesi ve sonrasında ağzın sade su ile yıkanması önerilir.
  • Limon suyunun içinde bulunan sitrik asit bazı kişilerde mide yanmasına neden olabilirken bazılarında bu mide ekşimesinin acısını dindirebilir ve bu vücuttaki etkisi test edilerek test edilebilir.
  • Bazı insanlar limonlu su içerken sık sık tuvalete gitmekten muzdariptir .
  • C vitamininin genellikle idrar söktürücü olduğu inancına rağmen, kanıtlar doğal kaynaklardan C vitamini tüketmenin bu idrar söktürücü etkilere sahip olduğunu göstermemektedir.
  • Limonlu su içerken, genellikle tüketilen su miktarındaki artıştan kaynaklanır.
REKLAM ALANI
ETİKETLER: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
YORUMLAR

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.