DOLAR 18,5039
EURO 18,1433
ALTIN 987,966
BIST 3179,99
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul °C

Her Zaman Gülümsemenin 5 Sırrı

Her Zaman Gülümsemenin 5 Sırrı
REKLAM ALANI

Her Zaman Gülümsemenin 5 Sırrı

Her Zaman Gülümsemenin 5 Sırrı

Hayat koşuşturması, dertler, sıkıntılar, yaşam mücadelesi ve diğer uğraşlar insanları gülümsemeden alıkoyan nedenlerdir. Gülümsemek pozitif bir eylemdir. Sizleri pozitif yaptığı gibi çevrenize de pozitif enerji yaymanıza neden olur. Peki nasıl gülümseyebilirim? Gülümsemek için ne yapmalıyım? Bu yazımızda siz değerli okuyucularımıza bu soruların cevaplarını vereceğiz. Detaylar yazımızın devamında.

Her Zaman Gülümsemenin

Her Zaman Gülümsemenin 5 Sırrı

Gülümseme Nedir?

Gülümseme kişinin, zihninde oluşan duygu ve hislerin dışa vurumudur. Yapılan araştırmada gülümsemenin insan sağlığına faydalı olduğu sonucuna varılmıştır. Gülümseme esnasında salgılanan endorfin hormonu mutluluk veren stres seviyesini düşüren hormondur.

 

Her Zaman Gülümsemenin Sırrı 

Vücut sağlığı :

Bir insanın yüzünde 80 kas bulunur. Gülümsediği zaman sadece 14 kası kullanılır. Bu kaslar insan beynindeki zihinsel hücrelerle bağlantılıdır. Yüz kaslarının gevşemesine ve dolayısıyla tüm vücudu rahatlatmak için çalışan beynin gevşemesine yol açar. Vücuttaki adrenalin miktarını arttırır ki bu da insan bağışıklık sisteminin gücünü arttırmada önemli rol oynar.

Başkalarıyla iletişim kurmak ve onların sevgisini kazanmak :

Bir Çin atasözü der ki : (İyi gülmeyen dükkan açmasın) bu atasözü, kalpten gelen samimi bir gülümsemenin, başkalarını cezbetmede ne kadar önemli olduğunu gösterir. Arkalarında kötülüğün, kurnazlığın ve aldatmanın varlığını gösteren suni gülüşlerin aksine, kalbin saflığını ve saflığını gösterdiği için sevgilerini elde etmeyi amaçlamalı. Çünkü bir insan karşıdakini gülümseyerek karşıladığında, karşıdakini o gülümsemeyle tanışmaya iter. Bunu yaparak bir sevgi ve hoşgörü ortamı sağlamış  olur. Voltaire: (Gülümseme buzu eritir, yayılır. rahatlatır ve yaraları yatıştırır, saf insan ilişkilerinin anahtarıdır)

 

Başkalarına liderlik etmek :

Shakespeare der ki: (Bir gülümsemeyle yol yapmak kılıçtan daha iyidir) ve bir gülümseme bulaşıcı bir eylemdir. Kişi gülümsemeyi her gördüğünde tekrar eder ve buna gülümsemede liderlik denir. Bunun nedeni, kişinin önündeki gülümsemeyi defalarca tekrarlamak, onu gerçekten etkilemesi ve gülümsemeye başlamasıdır. Bu da diğer tarafla uyum sağlamaya başladığı anlamına gelir ve bu gülümseme, Çinli bilim adamları tarafından üretilen iç gülümseme olarak bilinir. İnsan vücudundaki asit (glikojen) adı verilen ve organların sağlığında önemli rolü olan asit İnsan vücudunun varlığı, daha iyi çalışmasını sağlar.

 

Her Zaman Gülümsemenin Sağlığınıza Faydaları Nelerdir?

Gülümseme, bireyin fiziksel ve psikolojik sağlığına tahakkuk eden, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faydaya sahiptir:

  • Gülümsemek insanın zihinsel, sinirsel ve fiziksel sağlığını korur.
  • Gülümsemek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve insan vücudundaki kan dolaşımını uyarır. Gülümsemek vücudun birçok hastalığa karşı direnç göstermesi için çalışan bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Gülümseme , beynin çalışması da dahil olmak üzere vücudun tüm organlarının işlevlerinin yanı sıra kalbin işlevleri ve işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
  • Gülümseme, kaygı ve gerginliği ortadan kaldırdığı için, hayatın zorluklarının bir sonucu olarak insanları etkileyen ruhsal hastalıkların önemli bir önleyici tedavisidir .
  • Gülümsemek kasları gevşetir, kalp atış hızını artırır ve arteriyel tansiyonu düşürür.
REKLAM ALANI
YORUMLAR

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.